Опасности ежедневного горячего душа и альтернативы
Ежедневное принятие горячего душа может нанести ущерб здоровью, утверждает эндокринолог Зухра Павлова. Медик объясняет, что подобная бьюти-рутина приводит к разрушению защитного барьера кожи, особенно при использовании мыльных средств.
Кожный себум необходим для производства витамина D3, поэтому особенно вредно тереть тело щетками или мочалками под струями горячей воды. Кроме того, негативное влияние оказывается и на внутренние органы.
"Высокая температура воды создает дополнительную нагрузку на сердце, что особенно важно учитывать для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. В тепле кровеносные сосуды расширяются, заставляя сердце работать усерднее, а артериальное давление испытывает перепады", — заявляет доктор Павлова.
Ослабленные люди рискуют ощутить головокружение и даже потерять сознание во время приема душа.
Горячий душ перед сном также может вызвать проблемы с засыпанием, так как он нарушает естественный процесс охлаждения тела.
В свете этих выводов эксперт рекомендует мыться и мыть голову с использованием теплой воды. При этом не стоит злоупотреблять мылом, гелями и мочалками.