Секреты молодости японок: вечная молодость с островов
Японские женщины славятся своей удивительно молодой внешностью. Их гладкая и сияющая кожа вызывает зависть у многих. Хотя считается, что в этом виновата азиатская генетика, на самом деле японки имеют свои собственные секреты красоты. Мы собрали в этой статье 10 причин, помогающих японкам оставаться молодыми.
1. Генетика
Да, следует признать, что азиатские женщины отличаются чертами лица и телосложением от европеек. Стройные, миниатюрные японки выглядят моложе своих лет. У них высокие скулы и более короткие мышцы лица, которые меньше провисают с возрастом. Кроме того, азиаты редко лысеют, а женщины могут похвастаться темными густыми волосами.
2. Питание
Жители Японии потребляют много морской рыбы, которая является отличным источником Омега-3 и коллагена, необходимых для упругости кожи. Добавьте к этому овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, и вы получите идеальную диету для молодости.
Японцы также следуют правилу 80/20: они мысленно делят тарелку на 10 частей и едят только 8 из них. Кроме того, они едят медленно, тщательно пережевывая пищу, что помогает насытиться меньшей порцией.
3. Защита от солнца
Японки тщательно защищают свою белую кожу от солнечных лучей. Они не любят загорать, считая это признаком простолюдинок. Кроме того, УФ-излучение сушит кожу, а японки прикладывают все усилия, чтобы она оставалась увлажненной.
4. Бережный уход за кожей
Самая моложавая женщина в мире — 55-летняя Масако Мизутани — тратит около 5 часов на уход за кожей. Среднестатистические японки тратят гораздо меньше времени на себя, но все же больше, чем европейки. Они регулярно используют тканевые маски для лица и очень бережно снимают макияж, избегая растягивания кожи.
5. Эссенции вместо тоников
В отличие от европейцев, японки вообще не пользуются тониками. Вместо этого они используют эссенции на водной основе. Традиционно они отдают предпочтение натуральной косметике.
6. Ежегодное обследование
Ежегодное посещение врачей — хорошая привычка для всех, кто хочет сохранить молодость. Японки придерживаются этого правила, зная, что здоровый человек выглядит лучше.
7. Ежедневный массаж
Японские женщины практикуют ежедневный массаж лица с использованием специальных техник, который помогает сохранять его подтянутым и упругим. Они также посещают массажистов, веря, что расслабление тела приводит к расслаблению души.
8. Улыбка и хорошее настроение
В Японии считают, что улыбка и хорошее настроение положительно влияют на состояние кожи. Якобы кожа в это время насыщается кислородом. Как бы там ни было, искренне улыбающаяся женщина всегда выглядит сияющей.
9. Без вредных привычек
Курение, алкоголь и переедание не свойственны японским женщинам, что положительно сказывается на их внешности.